Виктор Агарок был одним из первых популярных русскоязычных стримеров на Twitch. Он начал карьеру в 2013 году и несколько лет собирал рекордное количество зрителей в онлайне. Кто следил за деятельностью стримера с тех времен, помнит, что парень страдал от лишнего веса. Для многих стало неожиданностью, когда после длительного перерыва блогер опубликовал фото, сбросив несколько десятков килограмм. Контент-мейкер продолжает приводить себя в форму. Фото до и после того, как Cheatbanned похудел, опубликованы на странице. Редакция собрала информацию о способах, которые помогли добиться желаемого результата.
Как похудел стример Cheatbanned
Контент-мейкер неоднократно затрагивал эту тему в эфирах и интервью. Агарок подошел к задаче комплексно: занялся питанием, добавил регулярные тренировки, наладил режим. Подробнее о его похудении — ниже.
Способы
Читбаннед подробно рассказывает о методах похудения. Из интервью и трансляций известно, что он сбросил вес с помощью:
- Дефицита калорий — парень потреблял меньше, чем тратил; дневная норма составляла 2000-2200.
- Сбалансированного питания — он заказывал готовые рационы на 6 дней и делал небольшие перерывы на «читмил», во время которого позволял себе более калорийную и вредную пищу.
- Регулярных тренировок — контент-мейкер поддерживал физическую активность в зале, задействуя силовые упражнения, а также ездил на велосипеде.
Агарок отмечает, что секрета нет. Дело в дисциплине и комплексном подходе. Как и у многих, случались срывы. Но «главное — поскорее возвращаться в правильный ритм жизни» — советует Виктор.
Сколько времени потребовалось
Cheatbanned был толстым и похудел примерно за 1,5-2 года. Он терял вес постепенно. Сначала уходило по 10 кг, затем был резкий скачок — 30 кг за полгода. Виктор впервые опубликовал фото после долгого перерыва в стримах, чем удивил подписчиков.
Пост собрал более 30 000 лайков и сотни комментариев с поздравлениями.
Дальнейшие изменения были не такими заметными. Стример продолжал улучшать форму и наращивать мышечную массу, чем по-прежнему и занимается. Он не забрасывает тренировки и придерживается правильного питания.
Вес стримера до и после похудения
Пиковый показатель — 165 кг. Виктор вспоминает то время и не понимает, как можно столько весить.
После двух лет похудения он добрался до отметки 95 кг. Теперь цель — не сбросить вес, а нарастить мышечную массу.
Часто задаваемые вопросы
195 сантиметров.
В общей сложности Виктор похудел на 70 кг.
Он родился 14 марта 1995 года.
По словам Виктора, он часто сталкивался с эмоциональным выгоранием. Во время похудения контент-мейкер понял, что не может распыляться. Он приостановил медийную деятельность с намерением сосредоточиться на спорте и здоровье.
Аудитория составляет 1 млн пользователей.
